Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 139.51g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Обережье Творог 5%, Обычное Кофе, Нектарин, ВкусВилл Финиковый Сироп, Нутовые Оладьи. Lunch: Укроп, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Dinner: Обычное Кофе, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Обычное Кофе. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
бег - 57 minutes, обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|