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1751 kcal
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Fat: 82.91g | Prot: 115.48g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Crepioca com queijo meia cura, tomate e alho poró, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Aipim (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida, Lombinho de Porco, Bife de Fígado. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Leite Ninho, Shot antioxidante, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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3053 kcal
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Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes. more...
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