danmercad's Journal, 18 Jul 22

sin ropa y recién evacuado
84.2 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2022:
1582 kcal Fat: 26.97g | Prot: 99.71g | Carbs: 230.63g.   Breakfast: Natura List Endulzante con Sucralosa, PF Salame Ahumado, La Preferida Jamón Pierna, Arepa, Café con Leche. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola, Budín, PF Papas Rusticas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Merluza, Arepa, Colun Yoghurt Light, Manzana. more...
1904 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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