rols99's Journal, 18 Jul 22


View Diet Calendar, 18 July 2022:
1343 kcal Fat: 46.62g | Prot: 50.87g | Carbs: 181.98g.   Breakfast: DIA Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, Manga Palmer, Ovo Frito, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farofa, Arroz com Legumes. Dinner: Mangas, Tang Refresco em Pó, Gomes da Costa Patê de Atum, Pão Francês. Snacks/Other: Maçã. more...

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