|
Как сложно снова начать считать, сегодня даже не взвешивал, постаралась максимально честно с собой все записать. Вышел колоссальный перебор ккал, конечно углеводы перебор. Завтра надо взвешивать и главное не врать себе.
|
2481 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 136.99g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Котлета Домашняя, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Mamba Мармелад, Рахат Темный Шоколад 70%, Арбуз, Лепешка, Щи с Мясом. Dinner: Эклер, ДЕП Мороженое , Heinz Соус Терияки, Добродея Макароны Бантики , Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|