Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 98.27g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Годекшурский Продукт Сырники из Творога . Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рост Томаты Черри Медовые, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Dinner: Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Зефир, Красная Малина, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|