Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 136.77g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Алми Багет Итальянский, Греческий Салат, Курица на Пару. Dinner: Банан, Лева Мороженое Пломбир Шоколадный, Черника, Ленивые Вареники ПП. Snacks/Other: Trec Nutrition Протеин Шоколад-Кокос, Лидкон Геркулес, Маг Хлеб, Огурец (с Кожурой), Complimilk Сыр Мягкий Клинковый. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|