|
Обед: пшено + тефтеля с рисом + морковь на пару + 1/2 помидора + 1/2 болгарского перца + компот домашний + хлебец ржаной
|
1273 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 62.83g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами, Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Три Правила Домашний Компот, Болгарский Перец, Помидоры, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Морковь. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Нектарин, Малина, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Форель Слабосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Банан, Правильные Сладости Сливовая Лента, Чай с Молоком. more...
|
|
 Comments
Девчата ,кому👧(🔞20лет+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наша группа находится в WhatsApp ,пишите на номер 8-9822871034 хочу в чат и я Вас добавлю ☺
🛑🛑Город не имеет значения 🛑🛑
19 Jul 22 by member: madam.trenina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|