CanTsunami's Journal, 19 Jul 22

Tabiki ben çoğu zaman (bitterlisi de dahil) yanında 1 bardak laktozsuz süt/sütlü kahveyle tüketiyorum,özellikle dışarıdaysan kurtarıcı oluyor 

diyet yapanların bu tarz besinleri tüketmesini anlamlandıramıyorum 

paketli gıdalardan uzak durmamız gerekmiyor mu sağlık açısından  

içerisinde çok fazla koruyucu madde var onun yerine kuru yemiş tarzı şeyler daha iyi olur bence  

kuru yemiş meyve falan tercih et bunların yerine iç eriğine bakınca anlarsın zaten ne kadar iyi değil 

ama arada yemekten de bir şey olmaz 

"iç erik" i meyve olarak algılayıp 2 saniyelik beyin donması yasadim tsj 

Off klavyem çok saçma :") 

Off klavyem çok saçma :") 

ossun benim kafa evdeki eriklerde de ondan oldu benve 

Senin aklında duracapına midende dursunn. 

koşup yedim zaten şey oldu kafam iç erik mi hayır içerik gidip erik yiyelim boş veerr 

Jşvocgğbıucovü 

insanız arada canımız abur cubur tarzı şeyler istiyor diğerlerine nazaran daha az zararlı şeylere yönelmek daha mantıklı. benim diyetisyenim de en az zararlıları eti lifalifin ürünleri demişti o yüzden sık sık değil ama arada tüketilebilir bence.  

valla canım meyve çekiyo abur çubuk cekmiyo anlam veremiyorum  

yorumlar 😅 ic erik zeynep 😅 barlar cok masummus gibi gozuksede ole deil aslinda mesela sokta hurma ile ilgili barlar var fitlik icin ama 1 hurma akc kalori oldugunu tartislalim yani demem oki hurmali bir bar bile icerdigi icerikler yuzunden pek masum olmuyor dogal yol ilk tercihimiz olsun oda hergun olmasin bi zahmet ancak ve ancak sekerimiz dustumugunde alabilecegimiz birseyler olsun 😊 

Dusuk kalori icin tercih edilebilir sadece, icerik olarak bir parça normal cikolatali gofretli herhangi bir sey de yiyebilirsin. Hepicigi paket hepicigi zararli. Ki diyette meyveden bile kacinmak gerektigini düşününce 🤗😁