Hoor.1's Journal, 19 Jul 22

Hoor.1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

اول مره من سنتين اشوف الوزن ده ع الميزان ٧٥ك انا زدت عشره كيلو ف شهر بسبب نفسيتي وحشه جدا واكتئاب انا نش عارفه ابدا وانظم شكلي تاني انا تعبانه بجد. حد يساعدني نفسيتي صفو وبعيط من ساعه موزنت نفسي حد يساعدني

5 Supporters Support

Comments

طب روقي كده علي فكره الميزان العادي مش بناخد بيه في أغلب الحالات وعلي حسب الحاله النفسيه بتاعتك تقريبا نص الوزن اللي زاد ده هيبقي مياه ان شاء الله

19 Jul 22 by member: ahmedelglady4

العمليه بسيطه جدا توكلي علي الله وابدأ دايت ونظمي أكلك ومارسي رياضه وان شاء الله ترجعي احسن من الاول

19 Jul 22 by member: ahmedelglady4

ولا يهمك خدي الامر ببساطه ومعظم الوزن هينزل بمجرد متلتزمي بنظام غذائي مع رياضه ولو خفيفه علشان تظبط نفسيتك وتحفزك للنزول بالوزن متجيش على نفسك اعملي نظام متوازن وورقة ومن اول السطر ان شاء الله ربنا يوفقك 💪 💪

19 Jul 22 by member: Om habiba2020

تعالي اتمرني معايا

20 Jul 22 by member: Ahmed@Hassouna

كل حاجة سهلة انا متابعة مع اخصائية تغذية شاطرة اوي اونلاين و خسيت معاها

21 Jul 22 by member: ria1@


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Hoor.1's Weight History

View Complete History

Hoor.1's Journal, 19 Jul 22

Submit a Comment

Hoor.1's Weight History