febrianidewita's Journal, 19 Jul 22

Setelah setengah tahun off, dibilang gagal ga masalah kita coba lagi yg penting JANGAN MENYERAH . Semangat dearself, kita isi jurnal dengan yang enak dan sehat lagi🫶🏻

---

1184 kcal

Fat: 34.53g | Prot: 75.05g | Carbs: 129.01g.   Breakfast: Pureal Soy Milk Vanila, Cenan Protein Loaf Bread, Nutella Selai Coklat. Lunch: ABC Kecap Manis, Garam, Gloria Red Pepper Sauce Red Pepper Sauce, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kubis, Dada Ayam, Kacang Polong, Wortel, Zucchini, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Other: Yogurt Polos Rendah Lemak, Kacang Kedelai, Semangka, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). more...