Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 112.38g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырники, Капучино, Клубника, Дыня Торпеда. Lunch: Капучино, Куриное Филе Вареное, Домашние Заготовки Лечо, Щавелевый Суп. Dinner: Вино Красное Сухое, Щавель, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Клубника, Watt-N Протеин, Город Сад Кето-Конфета, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 19 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianita_SV's Weight History
|