Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 82.81g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Дыня, Cofix Капучино. Lunch: Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мясновъ Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин, Мёд, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|