Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 62.40g | Prot: 58.30g | Carbs: 85.14g.
Lunch: 참기름, 대신물산 곤약밥, 계란후라이, 간장. Dinner: CU 땡초김밥, 익힌 일반양파, 모짜렐라 치즈, 동원 비엔나 소세지, 또띠아, 찐 또는 삶은 새우, 양송이버섯, 폰타나 몬티첼리 로스티드 갈릭 토마토. Snacks/Other: Julian Bakery 프로 그래놀라, 후추, 그릭요거트, 올리브기름, 복숭아. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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