Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 100.80g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Nutrilite Дэйли, Круглый Год Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Борщ Вегетарианский, Вараксино Яйцо, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Помидоры, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Дарницкий, Жимолость, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Danke Творог 2%, Green Idea Vegcream со Вкусом Сметаны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|