Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 88.69g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Olympus Iaurt Grecesc 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан. Lunch: Зеленый Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пшеница Твердых Сортов, Помидоры, Спартак Горький Шоколад 90%. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овощное Рагу. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоки, Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiss1989's Weight History
|