Надин Через тернии's Journal, 21 Jul 22

Стараюсь гулять как можно больше во время отпуска. Нет возможности уехать куда-то (дома лежачий инвалид), но ведь отдыхать можно и не уезжая.
Вчера на небе видела синего кита , делюсь им с вами, может быть и вы его увидите и улыбнетесь 🤗

---

1824 kcal

Fat: 63.94g | Prot: 129.23g | Carbs: 188.01g.   Breakfast: Лента Мед Майский Натуральный, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ладога Карковка из Печи, Оредеж Яйцо С0, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Слива, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кислые Щи со Свининой, Морковь. Dinner: Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Увелка Крупа Кукурузная, Запеканка из курицы и кабачка. Snacks/Other: Магнит Банан, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Клевер Молоко 1,5%, Кофе. more...

2760 kcal

Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...