|
|
1819 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 101.64g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Don Lampione Massa Pronta para Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Catalonia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas. Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Catalonia, Ervilhas Cozidas. Snacks/Other: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Elma Chips Cebolitos. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|