Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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83 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3079 kcal
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Fat: 150.09g | Prot: 181.16g | Carbs: 265.69g.
Breakfast: Mela, Mulino Bianco Crackers Integrali, Caffarel Cioccolato Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Sasso Olio d'oliva, Vale Tonno All’Olio D’Oliva Sgocciolato. Lunch: Formaggio Feta, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Salmone, Barilla Semola di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Dinner: Cetriolo (con Buccia), Mulino Bianco Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Burro di Arachidi, Banana. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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alessandro110's Weight History
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