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1460 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 112.44g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Princesa Pão de Cachorro Quente, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite Integral. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina. Dinner: Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Tirol Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. more...
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2054 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Pedalling - 24 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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