Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 52.59g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Арахис, Манная Каша на Воде, СМК Молоко 2,6%, Брасовские Сыры Сыр Голландский Молодой, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Компот без Сахара, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачок, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . Dinner: Варенье из Смородины, Ливерная Колбаса, Беловежские Сыры Сыр Голландский Новый Молодой 40%, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Ahmad Tea Зеленый Чай. Snacks/Other: Сахар, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|