Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 38.65g | Prot: 56.97g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Coop Orzo Solubile, Lidl Bio Bevanda Mandorla, Olio d'oliva. Lunch: Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Lidl Fagioli di Lima alla Paprika Affumicatoa, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Morinaga Silken Tofu Soft, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Conad Pomodori da Insalata. Dinner: Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Io Veg Veggie Fette Delicate, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Aglio, Concentrato di Pomodoro, Coop Cavolo Verza, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Fagioli Corallo. Snacks/Other: Vemondo Coconut Sandwich, Coop Orzo Solubile, Lidl Bio Bevanda Mandorla. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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