|
большим девочкам - большие порции😁 поняла, что мне комфортнее кушать 1р/день либо 1 прием пищи+1 перекус попрактикуюсь пока
|
1371 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 88.30g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яичный Желток, Самокат Сыр Российский Традиционный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Sveza Сыр Фета, Вареное Яйцо, ФДК Сырники с Творогом. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
А столько влезет за раз ?
22 Jul 22 by member: kseniaXXX7
|
ksenia конечно, последний прием пищи у меня был в 4 часа дня, ем я по голоду и насыщению
здесь не доела половину салата, 1,5 яйца
протеиновые хлебцы 1 сейчас, другой вечером перекусить, если будет голод
и того - ~750к на завтрак😊
22 Jul 22 by member: didishka.el
|
А где тут большие порции? Может и калорийно, то по объему мне кажется вообще нормально))
22 Jul 22 by member: Arodaxis
|
Юль, для меня раньше это было бы большим😁 а щас нет😍
22 Jul 22 by member: didishka.el
|
Я тоже люблю плотные приемы пищи, чтобы между ними не ходить голодной и жалом не водить «что бы такого ещё съесть бы?» 😁
22 Jul 22 by member: Arodaxis
|
Юля, я вот тоже начала потихоньку практиковать и переходить на них! сейчас попрактикую, посмотрю, как вес идет🤙🏻 но самочувствие гораздо лучше, не хожу кусочничать на кухню🤣
22 Jul 22 by member: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didishka.el's Weight History
|