Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
O L A ♡
Journal
23 Jul 22
O L A ♡'s Journal, 23 Jul 22
O L A ♡'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
بيلعب نص ساعة رياضة ومستني يخس مايعرفش أن اللي بياحفظ ع وزنه بيلعب نفس النص ساعة . . الموضوع محتاج نشاط زيادة عشان المقاسات تتغير والوزن ينزل
11 Supporters
Support
Comments
انا بلعب ساعتين حديد
22 Jul 22 by member:
hishamelnemr932
لا بلاش تحبطي نفسك ده زي الفل وبعد شويه هتلاقيكي زودتيهم
22 Jul 22 by member:
drmennas
انزلي جيم استمري علي مشايه كل يوم ساعه و عجله نص ساعه و سعرات تكون محسوبه علي الانقاص الوزن
22 Jul 22 by member:
mohamadsayad799
ع فكره دا مش مقياس وكلامك غلط ممكن النص ساعه دي بل نسبه لي نشاط زياده عن المعتاد بتاعه كل واحد غير التاني
23 Jul 22 by member:
Sika_ali
كلام مش صحيح للأسف نص ساعة تكفي جدا لو المعتاد نشاطك اقل من كده
23 Jul 22 by member:
Fatma Abbas 5
النظام الغذائي هو الاساس يكون في عجز سعرات والعامل المساعد الرياضه فمش مهم الوقت على قد ان النظام كله ماشي ازاي بدليل ان في ناس بتنزل وشكلها بيتغير بدون رياضه اصلا وعلى حسب هدف كل شخص بيتحدد وقت الرياضه اي حركه مفيده ولو بسيطه
23 Jul 22 by member:
Om habiba2020
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
O L A ♡'s Weight History
View Complete History