Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 113.25g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Epica Йогурт Натуральный 6%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Lunch: Barilla Вермишель Filini, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Картофель Молодой, Морковь, Яйцо. Dinner: Epica Йогурт Натуральный 6%, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Globus Томаты Черри, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut, Пятерочка Черешня, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|