Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 75.06g | Carbs: 221.32g.
Breakfast: Клубника, Eco Botanica Зефир, Магнит Булочка для Гамбургера , Nutrilite Дэйли, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри, Econutrena Кокосовый Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Витапром Льняная Каша Моментальная, Ясно Солнышко Геркулес , Геркулес Монастырский. Lunch: Нектарин, Eurospar Салат из Свежей Капусты, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Куриное Филе, Клубника, Пятерочка Сливы. Dinner: Провиант Зефир Смородиновый, Нектарин, Круглый Год Хлеб Дарницкий, Помидоры, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Хлебозавод 3 Сырные Палочки. Snacks/Other: Aishafood And Coffee ПП Торт Птичье Молоко (без Сахара), Кофемания Капучино (150мл), Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|