Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 115.28g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Груша, Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Сыр Российский, Стародворье Баварушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Вода, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Творожное Печенье, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Здорово Йогурт 1,5%, Творог 5%. Dinner: Нектарины, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Billa Сыр Черный Ворон, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода, Брянконфи Печенье Восточное Чудо. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|