Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
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54.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 34.93g | Prot: 88.98g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Nespresso Café Expresso, Physalis, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Lunch: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. Dinner: Maçã, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bonduelle Milho Doce. Snacks/Other: Pingo Doce Gelado de Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Museu do Pão Tostas Multicereais . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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