Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 76.59g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Banana da Terra. Snacks/Other: Broa de Fubá, Café com Açúcar, Pão Francês. more...
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steady weight
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