AlyneDias's Journal, 24 Jul 22

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Se eu fizer musculação e não emagrecer eu vou ficar uma gordinha definida? Ou se eu fizer musculação vou emagrecer de qualquer jeito?

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Comments

Gordo e definido na mesma frase não existe kkkkkk O treino com pesos é a sinalização p/ hipertrofia. Pra emagrecer é déficit calórico. Aí vc faz o combo: dieta hipocalórica, treino com pesos, aeróbico e paciência.

25 Jul 22 by member: limalucasc

Lima eu achei que ficaria pelo menos uma gorda durinha kkkkk

28 Jul 22 by member: AlyneDias


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