Malezhka's Journal, 25 Jul 22

Всем доброе утро!

Быстрый завтрак из того, что было на 401 ккал.

Если хлеб, то зерновой (вода, мука ржаная обдирная, зерно ржи плющеное, ячменные хлопья, овсяные хлопья, семена льна, соль, дрожжи) 👌🏻

Сливочное масло. Домашняя ветчина. Голубика. Кофе.

---

1529 kcal

Fat: 86.79g | Prot: 90.16g | Carbs: 115.30g.   Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Ветчина домашняя, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Dinner: Помидоры, ЧимиЧури, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Витаминный салат. Snacks/Other: Фисташки, Банан, Голубика. more...

2119 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...