Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 50.96g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Клубника, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Джемы и Варенья, SPAR Горбуша с Рисом и Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|