Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 83.59g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Арбузный Сок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творожная запеканка на пару, Кабачок, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Яшкино Зефир Ванильный , Рахат Вафельные Трубочки, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|