Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 81.37g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Econutrena Кокосовый Сахар, Витапром Льняная Каша Моментальная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Геркулес , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Рост Томаты Черри Медовые. Lunch: Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе, Виктория Салат Весенний, Марципан. Dinner: Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара, Желток Солнца Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Магнит Яйцо. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Лаваш Тонкий, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|