Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 33.52g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: بيتي فور بيتي فور, سكر الاسره معلقه سكر, Almarai حليب كامل الدسم , جبنه جبن ابيض ملح خفيف, جبن رومي جبن رومي, خبز نخاله خبز النخاله, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: خبز نخاله خبز النخاله, بطاطس بطاطس مشويه في الفرن بزيت زيتون, قثاء القثاء, كابوتشي كابوتشي, الطماطم الحمراء, جبنه جبن ابيض ملح خفيف, عدس بجبه عدس بجبه . Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|