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1183 kcal
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Fat: 47.69g | Prot: 81.40g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Regina Queijo Coalho Espeto, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Lunch: Peixe-Espada Cozido, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Swift Wrap Recheado com Frango Requeijão e Tomate, Seara Seleta Mista, Jasmine Quinoa Real em Grãos. Snacks/Other: Queijo Coalho, Frango Desfiado, Pão de Aveia, Pêra Portuguesa, Cappuccino. more...
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2841 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
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jadecalves's Weight History
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