|
lumayan segini juga 🥺🥺 semangat pejuang sehat dan pejuang garis 2....
|
1382 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 71.09g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Telur Dadar. Dinner: Nasi Putih, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Pisang, Rujak Buah. more...
|
|
 Comments
keren bgt!!! semoga ak jg bisaaa✨✨ semangattt
27 Jul 22 by member: wilhelmina.puspalenna
|
semangat kaka, semoga sehat selalu cepat isi 💪💪
27 Jul 22 by member: iga_hawani
|
masya Allah semangat kak, semoga cepat isi aamiin
27 Jul 22 by member: bodygoals2023yeay
|
wah keren. semangat ya kakak 😘 aku juga masih 3 digit nih angka timbangannya.
27 Jul 22 by member: AmihRasyid
|
Keren banget kakkk. Boleh bagi tipsnya.
27 Jul 22 by member: maryanadn
|
semangat kaka saya pun sama pejuan langsing+ pejuang garis 2 juga
27 Jul 22 by member: Robiadhwyhh
|
saran aja kak. kalau mau timbang badan dipagi hari, dalam keadaan perut kosong, sudah BAB dan BAK. pakai baju yang minimal atau tipis / kalau nimbang di rumah sendiri, usahakan menimbang badan tanpa pakaian, kalau bisa gunakan timbangan digital yg bs input data komposisi tubuhnya. hehehe
27 Jul 22 by member: bebyindah
|
😍😍😍😍😍 aaaa jadi ikutan semangat. pejuang langsing dan garis 2 juga aku kak ❤️❤️❤️😍
27 Jul 22 by member: yupichan
|
Keren...😍 Semangat 💪 jangan kasih kendor...😤
27 Jul 22 by member: takikomi gohan
|
2 bulan bisa turun 26kg? wahh kerenn, tips defkal sama olahraga nya dong kak 😭
27 Jul 22 by member: sovianalaorenza
|
Makasih kaka2 semuanyaaa... 🤗🥺
Makasih saran nya jugaaa
Aku turun 15 kg kaa 2 bulan
Defkal sama olahraga jalan kaki aja sminggu 2-3 kali sama aerobik aja di rumah ka nnton di youtube hehe
27 Jul 22 by member: Nanadzia
|
hehe 15kg toh, maap bisa-bisanya salah ngitung aku 😅
29 Jul 22 by member: sovianalaorenza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nanadzia's Weight History
|