|
|
935 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 87.18g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Crepioca, Crepioca, Elma Chips Sensações Frango Grelhado. Snacks/Other: Doce de Leite, Queijo Meia Cura, Dori Bala de Hortelã. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Fit dance - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
 Comments
Panqueca de crepioca !! Topppp apenas 100 calorias ❤️
27 Jul 22 by member: jeh boff
|
27 Jul 22 by member: vamlima
|
27 Jul 22 by member: Paula Tringoni
|
@jehboff manda a receita pra nós 🙏🥰
27 Jul 22 by member: Sirleluiza
|
Opaaa é super simples
Receita panqueca fit
2 ovos
2 colheres de tapioca
1 colher de requeijão light
Sal a gosto
Mexer bemmmm na mão até virar uma massa meio líquida, na sequência colocar em uma frigideira sem óleo antianderente uma quantidade que deixe a massa fina, depois da massa pronta vc coloca a carne moída ( eu usei patinho moído ) enrrola, o molho eu usei aquele molho que vem tomate em pedaços bati tudo com o tempero, passei um pouco na panqueca e levei ao forno para aquecer só e já era!! Fica uma delícia 🤤
28 Jul 22 by member: jeh boff
|
28 Jul 22 by member: rose_imagem
|
28 Jul 22 by member: Monesi~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeh boff's Weight History
|