Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 55.01g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Сыр Российский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Любимо Сметана 20%, Белый Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Суп из Сайры, Сыр Российский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сметана , Белый Хлеб. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Ши.'s Weight History
|