Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 81.48g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Цветная Капуста. Dinner: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Арахис, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|