Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 89.24g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Food Master Живой Йогурт Персик, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Рахат Вафельные Трубочки. Lunch: Сливы, Абрикос, Куриное Филе на Пару, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Котлеты на пару куриные, Гречка Отварная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|