|
Надеюсь больше не увижу на весах 70+
|
68.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 94.29g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Twix Mini, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры). Dinner: Княгинино Ряженка 3,5%, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|