Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 71.49g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Овсяноблин, Жареное Яйцо. Lunch: перловка, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, манник, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Дыня, манник, Абрикос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|