|
|
814 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 55.62g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Suco de Maracujá, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Nestlé Nutren Just Protein, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Pêra Portuguesa. Snacks/Other: Garoto Cookie com Confeitos, Habib's Esfiha de Carne. more...
|
|
 Comments
190 Gr de almoço
60 Gr de maionese for/20 Gr couve flor/40 Gr arroz/70 Gr filé de tilápia grelhada . bastante mastigação
28 Jul 22 by member: Ariane vitorio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ariane vitorio's Weight History
|