Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 63.52g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Crastan Orzo Caffè, Olio d'oliva, Lidl Bio Bevanda Mandorla. Lunch: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Prezzemolo, Fagioli Corallo, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Conad Pomodori da Insalata, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Sojasun Yogurt Limone, Io Veg Veggie Fette Delicate, Aglio, Concentrato di Pomodoro, Coop Cavolo Verza, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Snacks/Other: Esselunga Ciliegie. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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