Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2991 kcal
|
Fat: 143.73g | Prot: 137.36g | Carbs: 294.33g.
Breakfast: Яйцо, Нектарины, Экомилк Молоко Отборное, Zero Golden Crunch. Lunch: Булочка с Шоколадом, Экомилк Молоко Отборное, Додо Пицца Пицца Пепперони, Сливы, Абрикосы, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. Dinner: Абрикосы, Экомилк Молоко Отборное, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Лисички в Сметане, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|