|
Доброе утро! Завтра уезжаем в деревню с детьми на неделю. Переживаю за свой рацион. От общего стола особо не выделишься,но буду стараться. За месяц воздержания от вредной пищи заметно сократились жиры и "апельсиновая корка". Эффект нравится,продолжаю)))
|
1020 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 76.67g | Carbs: 65.37g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы с Тмином, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Филе Индейки, Фасоль Стручковая. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня сегодня такой же ☺️🤪
29 Jul 22 by member: martakovamv
|
Я уехала в отпуск с детьми и держу пп. Уехала к родственникам мужа. После 7 не ем, а они едят. Торты едят, а я нет. Мне хорошо и им хорошо. И уже в отпуске скинула 6 кг.
29 Jul 22 by member: Katya.Nem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen687687's Weight History
|