dariafatgirl's Journal, 09 Feb 15

Валерианочку пей =) 

Bikini stav, вчера в холодильнике лежал блинный торт (мужу делала) преспокойно, никого не трогал, а думаю как так - надо съесть! съела кусок и успокоилась и +0,4) а вот валерианка ващпе не о чем) 

да, когда торт в холодильнике не пробованный - это вообще никуда не годится 

Я когда психую ем агаровые конфеты или савушкин мягкий творожок в неадекватных количествах. Летом огурцы точу или зелень. В последнее время от этого лучше помогает мантра "еда не приносит счастья и проблем не решает". Не переживай, если сейчас не можешь решить свою проблему, почитай какую-нибудь суперзатягивающую книгу, займись чем-нибудь интересным - побудь в параллельном мире. 

блины на столе целый день стояли и хоть бы что, спокойно проходила мимо... но стоит мне потерять контроль над эмоциями и пошло-поехало... валерьянка точно не поможет... 

А я бахну предтрена и в зал! Аж руки трусятся че-нить потаскать потяжелее - а потом одна мысль : когда же меня отпустит?? И потом в спа: джакузи там всякие =)))))) 

Bikini stav, у меня был один опыт с предтреном... почему-то я никакой энергии не почувствовала... только учащенный пульс, тряска рук и затрудненное дыхание... такие должны быть ощущения? 

да ебись оно конем 

dariafatgirl, у меня такое было от кофеина в таблетках. Думала, раз я гипотоник, оно не будет сильно по мне бахать. Тоже руки тряслись, истерическая такая, нервная активность, сердцебиение... Сутки была такая колбаса, потом отпустило. 

Такая же фигня - как только испытываю сильные эмоции - не важно, положительные или отрицательные - чувствую немедленный позыв ЖРАТЬ САХАР МЕД ВАРЕНЬЕ ОМНОМНОМ. Пытаюсь успокоить нервы стоянием на голове. Иногда помогает. 

Tardigrade, я умею только биться головой) 

Надо пытаться. Рано или поздно получится. 

Я свои нервы успокаиваю или хардкорной тренировкой или долгим монотонным бегом, когда можно бежать и все обдумать. 

во +1 бежать хочется, когда всё заебало. причём со всех сил, чтобы всё это выдохнуть 

Вам следует перекусывать творогом с сахаразаменитеелем и плюс ягоды туда, граммов 400 за раз чтобы прям утолить голод 

dariafatgirl там фишка с подбором дозы, я искала нужную почти неделю. Учащенное сердцебиение это норма, просто оно должно быть чуточку учащенным, чтобы бодрило, а не так, чтобы хотелось валерианку пить и скорее от этого всего избавляться. 

Naran_Official 400гр?? Вы что слон? Или мальчик? Если девочка будет так "перекусывать", она будет жиреть на глазах. И вообще в таких ситуациях нельзя есть! Это у психологов как-то там называется, общеизвестная ошибка с грудничками. Молодая мама на любой ( боль, страх, голод и пр. ) крик ребенка - кормила его грудью, и ребенок привык заедать все проблемы. Нужно потихоньку учиться отличать голод от недостатка эмоций, нежности, любви и прочее. И соответственно учиться получать то, что тебе не хватает - позвони подруге, посмотри мелодрамму, выспись, пойди в спа или просто возьми себя в руки. 

смотря что она будет есть, если овощи ничего не будет, а если 400 грамм углеводов то конечно разжиреет 

Naran_Official Если 400гр творога при каждом недомогании =) 

ну пусть 200 грамм творога обезжиренного чем пару конфет или шоколада)