|
вечер 86.5
|
86 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 100.99g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Лёгкий с Ароматом Ванили, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Тавр Колбаса Вареная Молочная , Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Nesquik Шоколад. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Рагу от тёти Сони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|