Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 56.45g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Агробизнес Хліб Солодовий Бездріжджовий, Селедка под Шубой. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Вацак Торт Вишенка , Агробизнес Хліб Солодовий Бездріжджовий, Добров Рулет Куриный, Греческий Салат. Snacks/Other: Житомирські Ласощі Eden Joy, Сыр Российский, Помидоры, Добров Рулет Куриный, БКК Лаваш Персидский , Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|